De voorbereiding voor LEJoG loopt redelijk voorspoedig.De voorbereiding voor LEJoG loopt redelijk voorspoedig.

Zoals elke fietser zal weten, lukt het vrijwel nooit om alle trainingen te doen die gepland stonden. Afgelopen week moest een extra zware week worden, maar dat is er net niet van gekomen omdat onze kleindochter 4 dagen in huis was. Aangezien oma werkt, moet opa ook oppasdiensten verrichten. Dit leidde ertoe dat de geplande extra duurtraining werd vervangen door twee trainingen met de bakfiets met de kleine Lena voorin.
Als iemand twijfelt aan deze training, zou ik zeggen ga het eens proberen.
Aan het einde van de eerste heuvel tussen Elst (Ut) en Veenendaal begonnen de bovenbenen al redelijk te verzuren. Als je daarbij nog optelt dat je op een (te) groot zadel zit, je ondertussen liedjes zit te zingen met die kleine meid en tussendoor probeert om al die vragen te beantwoorden...
Al met al best een serieus rondje fietsen. Doordat ik in het Amerongse bos de bakfiets niet op het uiterst schuine fietspad kon houden, moest ik uitwijken naar het paardepad. Offroad met de bakfiets, als training aan te bevelen.
Aangezien de racefiets voor een laatste check bij de fietsenmaker stond, heb ik de enige intervaltraining 30 sec. maximaal - 4 1/2 min. relatieve rust ( 9X ) op de mountainbike gedaan. De keiharde oostenwind maakte het lastig om de training optimaal in te delen.
Zondag met drie 25 jaar jongere 'ploeggenoten' van Optimiz een tochtje gereden over de dijkjes langs de Rijn en de Waal.
Na ruim 2 1/2 uur boven de dertig, ondanks de harde oostenwind, hadden zij nog zin in bijna 90 minuten heuveltraining.
Alles in het kader van de Marmotte. Heen en weer over de Utrechtse heuvelrug.
Mijn ultieme heuveltraining en aanloop naar de Marmotte begint over krap 14 dagen in Lands End. 1000 Mile heuvels.
Afgelopen zondag ,8 mei, de laatste lichte training op de tandem, 2 uur rustig fietsen over de heuvelrug
bij 27 graden